ปล่อยวางเวลาทำงานทำได้ไม่ยาก

ปล่อยวาง #สิ่งที่ไม่ใช่งานที่กำลังทำอยู่ นี่ก็เป็นสิ่งที่ทำได้ กำลังทำอะไรอยู่ กำลังรดน้ำต้นไม้ กำลังทำบัญชี เราก็อยู่กับการรดน้ำต้นไม้ อยู่กับการทำบัญชี เรื่องที่ไม่ใช่สิ่งที่กำลังทำอยู่ข้างหน้า ก็วางเอาไว้ก่อน จะเป็นเรื่องลูกเรื่องหลาน จะเป็นเรื่องงานการอย่างอื่น จะมีกี่ 10 อย่างก็ว่าเอาไว้ก่อน อันนี้คือสิ่งที่เราทำได้

ปล่อยวาง #สิ่งที่เราเรียกว่าอนาคต เช่น #ความสำเร็จ ที่มุ่งมาดปรารถนา หรือ #เป้าหมาย ที่อยากจะไปให้ถึง ความสำเร็จคือเรื่องอนาคต เป้าหมายหรือยอดที่ต้องการทำให้ถึงเป้า มันก็เป็นอนาคต แล้วเราก็ฝึกปล่อยวางได้

เหมือนกับเวลาเราเดินทาง จะเดินทางไปเชียงใหม่ จะเดินทางไปลพบุรี หรือจะเข้ากรุงเทพฯ ก็แล้วแต่ เป้าหมายอยู่ตรงนั้น แต่ว่าเวลาเราเดินทาง เราก็วางเป้าหมายไว้ก่อน เพราะถ้าไปจดจ่ออยู่ที่เป้าหมาย มันก็จะเกิดความเครียดขึ้นมา แล้วจะเกิดความรู้สึกว่าเมื่อไหร่จะถึงๆ หลายคนเวลาเดินทางจะเครียดมาก

โดยเฉพาะขาไป เพราะมันจดจ่อกับเป้าหมาย หลายคนเหนื่อยเวลาขาไป  แต่เวลาขากลับไม่ค่อยเหนื่อย ทำไม เพราะว่าตอนกลับนี่ไม่ค่อยสนใจเป้าหมาย แต่ว่าขาไปสนใจเป้าหมายมาก เพราะมีธุระ อยากจะไปทำให้เสร็จ อยากจะมาปฏิบัติธรรมบ้าง หรือไม่ก็อยากจะไปเที่ยว มันก็เลยจดจ่ออยู่ที่เป้าหมาย ทั้งที่ตัวนี่อยู่แค่ค่อนข้างทาง

อย่างเช่นจะมาชัยภูมิ ตัวอยู่วังน้อย แต่ว่าใจมันจดจ่ออยู่ที่ชัยภูมิแล้ว มันก็เลยเครียด ยิ่งไปเที่ยว คิดจะไปเที่ยวที่เชียงใหม่ คิดจะไปเที่ยวที่ภูเก็ต หมายมั่นปั้นมือ อยากจะไปพบอยู่ที่วิวทิวทัศน์ที่สวยงาม แต่มันไม่ถึงสักที แต่ลืมไปว่าสองข้างทางนี่มันก็มีอะไรดีๆ ให้ชื่นชม ทำไมไปจดจ่ออยู่กับเป้าหมายข้างหน้า โดยที่มองข้ามสิ่งดีๆ ที่มีอยู่รอบตัว

โดยเฉพาะสิ่งที่เป็นเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายการเดินทาง หรือเป้าหมายของงานที่ต้องการไปให้ถึง งานจะใช้เวลาอีก กี่เดือนกว่าจะเสร็จ ก็ให้เป็นเรื่องของอนาคตไป แต่เราสนใจงานที่กำลังทำอยู่ นี่ก็เรียกว่าปล่อยวางแล้วนะ

มันไม่ใช่เป็นเรื่องยาก ปล่อยวางอดีตก็ตาม ปล่อยวางอนาคตก็ตาม

ปล่อยวางเป้าหมาย หรือความสำเร็จที่ต้องการก็ตาม นี่เป็นสิ่งที่ทำได้ ขอเพียงแต่มีสติ

เวลาใจมันเผลอแว่บออกไปจากงานที่ทำ ไปอยู่ที่เป้าหมาย หรือไปอยู่ที่จุดหมายปลายทาง ก็ให้หมั่นรู้ตัว แล้วก็ดึงกลับมาอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับงานที่ทำ อยู่กับวิวทิวทัศน์สองข้างทาง หรืออยู่กับผู้คนที่กำลังพูดคุยกับเรา สนทนากับเรา

#สติspace #PMAT #สร้างสรรค์สังคมรมณีย์ #BIA

Follow Us On

Categories