บทสนทนากับผู้นำที่ใช้ สติ ความเมตตา และความตระหน...
Blog
สุดท้าย…เพื่อนแท้ที่ไม่เคยทิ้งเรา คือ “ตัวเราเอง”
“เพื่อนที่เราคิดถึงมากที่สุด คือเพื่อนสมัยเรียน เพ...
Sit Spot ในออฟฟิศ | วิธีพักใจกลางเมือง ลดความเครียด เพิ่มสมาธิสำหรับชาวออฟฟิศ
ในโลกออฟฟิศที่เต็มไปด้วยงาน ประชุม และหน้าจอคอมพิว...
เหนื่อยเพราะคิด: ทำไมเราหมดแรงทั้งที่ไม่ได้ใช้แรงกาย และวิธีลดความเหนื่อยล้าทางใจ
ชีวิตของนักเรียนหรือพนักงานออฟฟิศมีลักษณะคล้ายกัน ...
การอาบป่าในที่ทำงาน: เติมพลังใจ ลดเครียด เพิ่มสมาธิกลางออฟฟิศ
การอาบป่าคืออะไร? “การอาบป่า” หรือ Forest Bat...
อาบป่าในเมือง: สติบำบัดใจท่ามกลางความวุ่นวาย
เมืองที่ไม่เคยหยุด กับใจที่ต้องการพัก ในเมืองใหญ่ท...
ต้องทำอย่างไรในวันที่หมดไฟ
ในวันที่รู้สึกหมดไฟหรือ Burnout นั้น เป็นภาวะที่เก...
Mindfulness x Work-Life Balance: หยุดการสื่อสารนอกเวลางาน สร้างสุขภาพใจที่ยั่งยืน
การสื่อสารนอกเวลางานกับพลังของสติ (Mindfulness in ...
ภาวะผู้นำแบบ Doug Conant: รากฐานจากความเคารพและสติรู้ตัว
หากจะเอ่ยถึง CEO ที่ถูกยกย่องในโลกธุรกิจว่าเป็น “น...
ทำงานให้มีความสุขแบบอริสโตเติล: จาก Hedonia สู่ Eudaimonia
ในโลกการทำงานที่เร่งรีบนี้ เราทุกคนต่างวิ่งตามเป้า...