“เรียกขาน สติ ด้วย ณ ห้องกั้นสีขาวสุดมุมโถงกิจกรรมใหญ่ ภายในงานมหกรรมพบเพื่อนใจ ‘Soul Connect Fest 2025’ ผู้คนหลากหลายวัย ทั้งวัยรุ่น กลางคน และวัยเก๋า นั่งล้อมวงคล้ายเข้าที่เตรียมพร้อมเรียนรู้การภาวนาที่มาในรูปแบบ ‘การตั้งวงน้ำชา’ โดย พระอาจารย์โชติก อภิชาโต ครูสอนภาวนาของพวกเราในครั้งนี้ “แว้บแรกที่เราได้ยินคำว่า ‘น้ำชาภาวนา’ พวกเรานึกถึงอะไรกันบ้าง ?’ พระอาจารย์โชติก…
เริ่มต้นจากการพบเจองานของ ‘สติ Space’ ที่แผ่ขยับเข้ามาเขย่าพื้นที่ภายในใจทุกคนให้เกิด ‘สติ’ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ปาริชาติ มณีมัย คณะพาณิชยศาสตร์และการจัดการ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตตรัง จึงสนใจในมุมคิด นำมาสู่การเชื่อมสัมพันธ์ แบ่งปันมุมมองในการสร้างพื้นที่สติในรั้วมหาวิทยาลัย กลางเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ทีมสติ Space ของเราจึงได้เดินทางมายัง มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตตรัง เพื่อมอบพื้นที่แห่งสติผ่านการจัดกิจกรรมหลากหลายในหมวด ‘การเชื่อมความสัมพันธ์’ เพื่อพัฒนาความเข้าใจในตนเอง เพื่อนร่วมงาน รวมถึงลูกศิษย์ในคณะ…
สติ สเปซ พื้นที่แห่งสติ เหตุการณ์ในวันนี้ที่มีการรายงานถึงอาการเหมือนแผ่นดินไหว จนทำให้หลาย Office และหน่วยงาน ต้องอพยพพนักงานกันออกมา Office ผมก็ด้วยเลยได้เดินทางฉุกเฉินสองครั้งศุกร์และจันทร์ เหตุการณ์ในวันนี้สามารถที่จะคาดเดากันได้ล่วงหน้าว่าจะเกิดขึ้น เพราะในทางจิตวิทยาเองก็เป็นกลไกของสมองที่ตอบสนองต่อความทรงจำอันเลวร้ายที่เราประสบพบเจอกันมาด้วยตัวเอง และเป็นที่คาดเดาได้อีกว่าคงจะมีอีกจนกว่าเราจะหายหลอนจากเหตุการณ์แผ่นดินไหว มีเทคนิคง่ายที่เรียกว่า 5-4-3-2-1 ในการฝึกสติให้อยู่ในสภาวะปัจจุบันโดนใช้สัมผัสทั้งห้าของเรา โดยนำมาใช้ใน Office หรือนอก Office ก็ได้ 5 – ระบุถึงสิ่งของห้าอย่างที่เราเห็น (ในใจ)…
ถ้าคุณกำลังรู้สึก เครียด เหนื่อยใจ ท้อใจ สับสน หรือกำลังมองหาคำแนะนำดีๆ ในการดำเนินชีวิต เราอยากชวนให้มาลองคุยกับแชทบอท AI สติspace ดู 🤖แชทบอท AI ที่จะช่วยให้คุณค้นพบคำตอบ คำแนะนำ และข้อคิดดีๆ จากคำสอนของครูบาอาจารย์ ในรูปแบบการสนทนาที่เข้าใจง่าย ด้วย AI ธรรมะ Line ID: @satispace หรือ…
นอกจากการออกแบบ ‘พื้นที่ว่าง’ ให้เกิดเป็นนิทรรศการและกิจกรรม ‘ฮีลใจ’ คนหลากหลายวัยแล้ว สติ Space ยังออกเดินทางจัดคอร์สชวนผู้คนจากหลากหลายองค์กรทั้ง สื่อมวลชน เอกชน วัด มหาลัย ฯลฯ ร่วมสำรวจพื้นที่ภายในใจ ค้นหาสาเหตุของปัญหาความสัมพันธ์ที่ปรากฏขึ้น ว่าเบื้องหลังนั้นเกิดจากสิ่งใด แล้วเราจะนำ “สติ” เข้าไปช่วยแก้ไข บรรเทา ผ่อนคลายปัญหาใจเหล่านั้นอย่างไรกันดี ภายในห้องประชุมผนังสีขาวม่วงขนาดใหญ่ ณ คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย…
“พื้นที่สติในใจคุณ” ในวันที่เราต่างเหนื่อยล้า หอบงานและความคาดหวังในชีวิตไว้จนบ่าบวมซ้ำ เวลาเดินหน้าไม่หยุดรอ 1 ปีผ่านไป 2 ปีผ่านไป 3 ปีผ่านไป… หรือยาวนานกว่านั้น ความสดใสในแววตาของเราค่อย ๆ ถูกกลืนหาย เวลาชีวิตเราถูกลอยแพไปในแม่น้ำสายใหญ่นามว่า “กรุงเทพ” จะดีแค่ไหน หากระหว่างขณะเราเดินทางไปในเมืองใหญ่ที่แออัดไปด้วยความฝันของผู้คนหลากหลายนี้ จะคอยมี “ข้อความ” เด้งขึ้นมาทักทาย คอยผ่อนคลายบรรเทา “ความรู้สึกในใจ” เราบ้าง “วันนี้เป็นไงบ้าง..?”…
กลับมาอีกครั้งตามคำเรียกร้อง นิทรรศการที่จะพาคุณกลับมารู้ตัว ดูใจ 🏠 สติ Space 2024 : Heart ▪️ Home ▪️ Here คำว่า “บ้าน” มีความหมายลึกซึ้ง มากกว่าสิ่งก่อสร้าง แต่ยังหมายถึงที่ที่อยู่แล้วรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย แล้วใจเรา ถือเป็นบ้านของเราได้ไหม ? เป็นที่ที่เรารู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลายหรือเปล่า ?…
